10 Science-Backed Reasons to Eat More Protein In Urdu

چربی اور کاربس کے صحت کے اثرات متنازعہ ہیں۔ تاہم ، تقریبا ہر ایک متفق ہے کہ پروٹین اہم ہے۔ زیادہ تر لوگ کمی کو روکنے کے ل enough کافی پروٹین کھاتے ہیں ، لیکن کچھ افراد زیادہ پروٹین کی مقدار کے ساتھ بہتر کام کریں گے۔ متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وزن… Read More »

10 Delicious High-Protein Foods to Eat In Urdu

پروٹین اعضاء ، پٹھوں ، جلد ، ہارمونز اور آپ کے جسم میں اہم ہر چیز کی تشکیلاتی بلاکس بنا دیتا ہے۔ اس وجہ سے ، آپ کو ہر کھانے میں اعلی معیار کا پروٹین کھانا چاہئے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے صحت کو مختلف طریقوں سے بہتر بنایا جاتا ہے ،… Read More »

5 Simple Ways to Lose Belly Fat In Urdu

پیٹ کی چربی صرف ایک مسئلہ نہیں ہے کیونکہ یہ خراب نظر آسکتا ہے. در حقیقت ، پیٹ کے علاقے میں بہت ساری چربی ہونا ٹائپ 2 ذیابیطس اور دل کی بیماری (1 ٹرسٹڈ ماخذ) جیسی بیماریوں سے مضبوطی سے جڑا ہوا ہے۔ اس وجہ سے ، پیٹ کی چربی کھونے سے آپ کی صحت… Read More »

5 Effective Tips to Lose Belly Fat in urdu

پیٹ کی چربی ایک پریشانی سے زیادہ ہے جس سے آپ کے کپڑوں کو تنگ محسوس ہوتا ہے۔ یہ شدید نقصان دہ ہے۔ اس قسم کی چربی – جس کو ویسریل چربی کہا جاتا ہے – قسم 2 ذیابیطس ، دل کی بیماری اور دیگر حالتوں کے ل risk خطرہ کا ایک بڑا عنصر ہے۔… Read More »

Cooking tips help for Making food in urdu

اگر آپ کھانے کے خواہشمند ہیں ، تو پھر 70٪ امکان ہے کہ آپ کو کھانا پکانے میں دلچسپی ہوگی ، کچھ معاملات میں صرف دلچسپی لینا ہی کافی نہیں ہے۔ گویا کھانا پکانے کا محکمہ آپ کی غیر معمولی توجہ چاہتا ہے۔ اگر آپ کھانا پکانے کی بنیادی باتیں سیکھ چکے ہیں تو ،… Read More »

five Small Recipes were these kitchens in urdu

آپ کو کھانا پکانا ، کھانا پکانا اور کھانا پسند ہے۔ آپ نئی تکنیکوں کی تلاش میں مارکیٹ میں گم ہوجاتے ہیں اور آپ جادوگرنی کی عجیب و غریب کتابیں پڑھتے ہیں… اور آپ ان میں درج تکنیک کو استعمال کرنے میں ہچکچاتے نہیں ہوں گے ، حالانکہ بعض اوقات وہ باورچی خانے کی نسبت… Read More »